top of page
Psychoanalyst

OPANUJ  STRES

Psycholog — do Twojej dyspozycji

Zmagasz się z problemami związanymi z traumą, żalem, smutkiem, lękiem, złością, załamaniem nerwowym, kryzysem, lub poważnymi zmianami w życiu? A może tylko chciałbyś być bardziej efektywny w tym, co robisz i szczęśliwy swoim życiu? Czujesz, że nie wykorzystujesz swoich możliwości i to Cię frustruje.  Bo zmiany są potrzebne nie tylko wtedy kiedy już stoisz przy ścianie.   

​

 Nadchodzi czas, kiedy potrzebna jest pomoc certyfikowanego specjalisty, aby poradzić sobie z niektórymi życiowymi wyzwaniami. Jako licencjonowany Psycholog działam na terenie całego kraju przez Internet lub stacjonarnie, nad morzem w Trójmieście. Jestem tutaj, aby wesprzeć Cię w drodze ku zdrowiu, poczuciu własnej wartości  i uzyskaniu równowagi w życiu.

Psychology Session

Poznaj mnie i moją pracę

Jestem psychologiem z ponad 20 letnim doświadczeniem , koncentruje się na lęku, kryzysach i stresie pourazowym lub permanentnym. Łącząc terapię behawioralną z olbrzymim doświadczeniem w biznesie, dzięki temu mam dość unikatowe kompetencje dla osób w sytuacjach ekstremalnych, czy to zdrowotnych, rodzinnych czy też zawodowych. Adresuje swoją pomoc do osób w lęku, załamaniu, depresji, zwątpieniu, niskiej samoceny, brak celu,  gdy  samemu już doszliśmy do ściany i nie wiadomo, co dalej.  Szczególnie odnosi się to do przedsiębiorców i ich rodzin, w kryzysie. Wiem, co przechodzą i nie są mi obce wszystkie tego rodzaju problemy. Chciałbym Ci pomóc przeanalizować sytuacje, zmienić to, co da się zmienić i nabrać dystansu do tego, co się nie da zmienić. Daleki jestem od teoretycznego dawania dobrych rad, a raczej liczę na zdefiniowanie przez Ciebie  samodzielnie własnych problemów. Czasami już samo ich nazwanie podsuwa rozwiązania. 

​

Mężczyzna portret

„Największym odkryciem mojego pokolenia jest to, że ludzie mogą zmieniać swoje życie, zmieniając nastawienie swojego umysłu“.

William James

Czego można się spodziewać podczas wizyty

Indywidualne i kompleksowe podejście do wszystkich Twoich potrzeb i problemów, służące do znalezienia konstruktywnych rozwiązań. Tak, abyś  mógł znowu patrzeć w przyszłość.

W terapii poznawczo-behawioralnej psycholog/terapeuta stara się odnaleźć powiązanie między myślami, emocjami i działaniem pacjenta. Musi więc przeanalizować zdarzenia i  sytuacje, tak aby  odnaleźć myśli, które spowodowały błędną interpretację rzeczywistości. Mimo iż pacjent często tak tego nie widzi. Jednocześnie musi uzmysłowić pacjentowi, jak nieracjonalne były reakcje, które wcześniej prezentował i dać mu nadzieję, że może zmienić postrzeganie świata, a co za tym idzie własne myślenie i zachowanie. Odbywa się to w taki sposób, by to sam pacjent odkrył źródło swoich przekonań, sądów, ocen i tendencji.


Rolą terapeuty jest pytanie, wysłuchiwanie odpowiedzi pacjenta i zwracanie uwagi na pojawiające się w jego wypowiedziach sprzeczności, ale w taki sposób, by pacjent ostatecznie sam doszedł do nowych wniosków i rozwiązań. 

Child Psycholgist
Attentive Therapist

Kilka słów o terapii

Jakie metody stosuję?

Metoda pracy jest dobierana w zależności od rzeczywistych potrzeb i oczekiwań klienta, dlatego podzieliłem ofertę usług na wyraźne grupy klientów o odmiennych potrzebach i różnych oczekiwaniach. Zobacz gdzie jest Twoja grupa, z czym się identyfikujesz?

Przędz do stony USŁUGI

​

​

Bez względu na to, jakie są Twoje potrzeby — jestem tutaj, aby Ci pomóc. Terapia jest procesem rozwoju i samopoznania. Podczas moich sesji/konsultacji, skupiam się na transformacji zachowań, zachęcam do pozytywnego spojrzenia na świat oraz przyjmowania nowych postaw i nowego sposobu reagowania. Mam wiedzę i doświadczenie zawodowe, które pomogą Ci wrócić na właściwe tory.

​

Często ludzie pytają, jaka jest różnica między terapią  a coachingiem? Co dla mnie będzie właściwsze?  

W znacznym uproszczeniu – terapia jest przejściem pacjenta z dysfunkcji do normy, coaching natomiast przejściem klienta  z normy do większej skuteczności, efektywności działań. W pracy,  życiu,  czasami w związku lub relacji . Terapeuta to specjalista, expert, osoba z doświadczeniem i wiedzą. Coach, to raczej ktoś z zewnątrz, nie zaplątany emocjonalnie w sytuacje, dobrze jeżeli ma doświadczenie, ale nie jest expertem od Twojego życia. To ty nim jesteś!  Dlatego  coach to osoba dla której jesteś partnerem, a nie pacjentem. Jego wartość jest tym większa, im jest bardziej doświadczony i nienarzucający Ci rozwiązania. Ma być tylko Twoim lustrem, gdzie Ty sam znajdujesz rozwiązanie. Bo wszystko co robisz jest w normie tylko chcesz być lepszy, bardziej efektywny, uzyskać więcej efektów np. w swojej pracy/firmie.  

Zatem, w zależności od tego jaka jest Twoja dzisiejsza kondycja psychiczna możesz potrzebować różnego oddziaływania i terapii. Dużo wyjaśni się na Twojej pierwszej Konsultacji, do czego gorąco zachęcam.