Stres, wróg czy przyjaciel?

Poradnik dla tych, którzy czują, że mogło by być lepiej. Zarówno z własnym samopoczuciem, myśleniem konstruktywnym, wartością własną i sytuacją w której jesteśmy. Od podstawowych informacji z psychologii stresu do bardziej skomplikowanej terapii antystresowej, stosowanej głównie w chorobach psychosomatycznych. Dla tych, którzy już są zestresowani np. w pracy, czują że mogli by być bardziej asertywni. Jak również dla tych, którzy już mają poważne problemy wnikające z długotrwałego